czy moge

kingJames mi wycieli cala lekotke...czy to ma jakies wieksze znaczenie w pozniejszym funkcjonowaniu kolana?? i jak to jest z tym szwami czy mimo to ze je mam moge pracowac nad max wyprostem i max zgjeciem???

[...] się o nie wiadomo o co?...sam miałem 3 rekonstrukcje, 5 artroskopi...i wiem jak powinna wygladać własciwa rehabilitacja. Czy ja coś mówiłem o za***istych zgieciach? 4 tygodnie po operacji i kąt 90' to coś za***istego? czy to ma związek z pośpiechem? przecież nie pisze ze zaraz po operacji masz mieć 90'...ehhh ide... nie moge się denerwować :)

Witam wszystkich:) jestem juz po operacji (tydz. temu we wtorek)i okazało się ,że "oczywiście " to nie tylko łąkotka, ale obie- i oba fragmenty mam usunięte + fałd maziowy i pourazowa chondromalacja kłykcia przyśrodkowego kości udowej II / III st. Opuchlizna już w dużej mierze zeszła, tylko boli okrutnie i sypiać z tego powodu nie mogę- [...]

Witam. Jeśli chodzi o zastrzyki przeciwzakrzepowe to zależy czy zabieg wykonujesz przez NFZ czy prywatnie? Ja robiłem zabie przez NFZ i przy wyjściu kupowałem zastrzyki za grosze, kupiłem 30 szt i zostało mi 8 mogę odstąpić. Po mojej artroskopii nie miałem zadnych innych zastrzyków ale to od zaleceń lekarza prowadzacego wszystko zależy.

Hej! Jestem 2 tygodnie po artroskopii. Nie miałam na szczęście żadnych uszkodzeń w kolanie, lekarz wyczyścił róg przedni łękotki przyśrodkowej, który był stłuczony. Nogę już mogę wyprostować, ze zginaniem jest trochę gorzej, jak ją zginam to tak mniej więcej przy 90 stopniach czuję taką blokadę i dalej już boli. Po jakim czasie wam udało się [...]

[...] 1 rok reheabiltiacji robić ale aby wrócić do pilki nożnej bo bez piłki życ sie nie chce. Wiem nie dla każdego Piła to sens życia :) . Kocham to!! A i jescze jedno pytanie czy przy zerwanym więzadle krzyżowym da sie nie czuć bólu??. Da sie grać normlanie i czuc lekki ból przy zerwanym więzadle?. Miałem obóz 10 dni . 2 terningi dziennie i [...]

dobrze uslyszeć kolejna dobra opinie na temat dr. R. Leczymy sie troche bardziej przez internet i telefon poki co;) spotkalismy sie raz na wizycie a drugi bedzie na stole operacyjnym... w sumie po co czesciej;) Mam nadzieje ze po operacji wroce do sportu bo juz nie moge wytrzymac bez nart, tenisa itd. Jednym slowem wielkie nadzieje! Zastanawiam [...]

[...] według konsultacji lekarza i rehabilitanta. Najgorsze ze juz minął miesiąc a ja nie mam wstawać, tak ma być??? i jeszcze nie moge do końca wyprostować???? Prosze mi napisąć czy tak moze być czy jest zle. Dzisiaj byłem u lekarza sprawdził stabilność i powiedział ze jest super a wyprost przyjdzie wraz z rehabilitacją za 2 tyg. Jeszce jedno po [...]

[...] 2 miesiące po artro i nie mogę ani przekręcić w bok kolana bez bólu, ani kopnąć piłki wewnętrzną stroną stopy. Jak myślicie, jest szansa, że bez łąkotki ten ból jakoś minie, czy tak już zostanie do końca? edit: no i niestety już znam odpowiedź, powróciło to samo co przed operacją chociaż nie aż w takim stopniu, jednak na tą chwilę odpuszczam [...]

[...] ACL. Kolano goi sie niezle. Nie ma wysiekow. Robie cwiczenia zalecane przez lekarza. Napinka, podnoszenie itd :) Zdjełam dzis orteze, spie w niej tylko w nocy. Kurczy moze sie uda )) Dziewczyny Fonsitko, Gita, pamietacie jakie miałam dylematy czy robic czy nie ... kazdy gadał cos innego. Teraz moge powiedziec, ze róbcie, nic strasznego [...]

[...] powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na kontrole lekarz pozginal noge w kolanie dal jakis zastrzyk(znieczulenie) niby po to aby stwierdzic czy wiezadla nie sa pekniete, i postawil diagnoze" naderwane wiezadla.lekotka" :-/ dal mi luske adama na 6-7 tyg.Sciagajac luske przy wchodzeniu pod prycznic [...]

Gita, no własnie u mnie tez był problem ze zrostami, ale co innego mnie martwi. jestem 10 miesięcy po rekonstrukcji ACL a później po ponownej artroskopii i zastanawiam czy długo jeszcze będzie mnie bolało kolano. Mam dni że nioe moge chodzić po schodach, bo czuję ból kolana tak jakby było przeciążone, a czasami czuję ból kosci w miejscu gdzie jest [...]

[...] tak że 3 tyg. po artro miałam mieć pierwszy zastrzk z tego kwasu. Po samej artroskopii czułam poprawę małą, ale czułam. Po podaniu 3 zastrzyków miałam chyba miesiąc czy 1,5 miecha czekać na efekty i przyjść do ortopedy i powiedzieć jak to wygląda wszystko. Ale niestety po tych zastrzykach nie widzę do tej pory żadnej różnicy, a zastrzyki [...]

[...] podczas chodzenia (które już przeszło) a do tego teraz strasznie mi strzyka kilkukrotnie w kolanie podczas wyprostu. Jeżdże do mojego doktora operującego (w Zakopanem) i oczywiście byłem po tym jak mi się to stało jednak kazał poczekać. Wczoraj pojechałem do innego lekarza w Krakowie z którym również się kontaktuję bo mam bliżej i on wyczuł [...]

no ja po operacji lezalem 3 tygodnie na oddziale rehabilitacji i tam cwiczylem a pozniej powrot do domu i kontynuowanie wyuczonych ćwiczeń w domu , teraz gdy minelo 13 tygodni zalatwilem sobie 10 dni cwiczen na rehabilitacji w pewnej przychodni , ale nadal jest to samo , podczas chodu nie mogę wyprostowac kolana i robię mniejsze kroki tą nogą , [...]

[...] i osób, które nie mogą sobie na niego pozwolić ze względu na to, że ich nie stać by zapłacić 70zł za 600g białka to powiem tylko, że w okresie budowania masy mięśniowej, czy początku redukcji nie ma potrzeby inwestować w izolat, jest wiele świetnych białek, którymi możecie go zastąpić jak np chociażby Whey Protein 81 od Fitmaxu. W okresie [...]

%-)%-)Hej... Mam problem... posiew nieprawidłowy :( A tak długo było czysto - chodzi mi o gina... TRENNING Z PAMIĘCI bo mi SFD cały dzień nie działa: 2 SERIE PO 15 powtórzeń -Wyciskanie góra hantle- 2 x 5 kg na rękę -Wznosy z opadu-2x5 kg na rękę -Rozpiętki - 2x5 g na rękę -Wyciskanie francuskie -7,5 kg -Plank - 45 sek, 50 sek - -Pompki -1 [...]

Obli, :) A czy do tych ćwiczeń siłowych mogę dobrać ćwiczenia z piłką na brzuch ? Moje trunki : kawa x1, herbata zielona x 3, napar od Martucci na tarczycę x3 Moje jedzonko : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e772605ab9824789bd76ae57cc12b3ee.png

Kajtek, mam pytanie, podobnie jak Ty cierpię na niedoczynność tarczycy, tez mam sylwetkę z mocniejszym dołem, nie mogę się doszukać odpowiedzi dlaczego w pewnym momencie dziennika ścięłaś węgle kosztem tłuszczu pozostając przy podobnej kaloryczności- czy to zalecenie naszych modek?

01-10-2012 1 DZIEŃ OCZYSZCZANIA WĄTROBY Posiłki wg. schematu Izy + 3 l. wody, herbata na wątrobę x5 Zjadłam dzisiaj 3 kg pomidorów,1kg ogrków, 2 awokado,2 klarepy,trochę papryki i 2 główki sałaty ... Już Mnie ssie na maxa:)) Pytanie: Czy można kawę? figa79,Arphiel będę wrzucać filmiki bo to najlepszy sposób naocenę błędów. Narazie trenować nie [...]